Шрифт:
Уровень жизни, социальная обстановка тоже важны. Однако – и это подтвердит любой нарколог – ключевым фактором всегда будет доступность дофаминового стимула.
История показывает это наглядно. Сухой закон в США 1920-х в разы снизил и число людей, употреблявших алкоголь, и вероятность смерти от причин, напрямую вызванных алкоголем. И наоборот, машина Бонсака [2] и электронные сигареты привели к чрезвычайной доступности никотина – с известными последствиями.
2
Машина Бонсака – аппарат для скручивания сигарет, изобретен в 1880 году. Позволял выпускать 200 сигарет в минуту – скручивание того же количества сигарет вручную занимало час.
Доступный, легкий дофамин отвлекает и успокаивает. Но у легких решений высокая цена. Подсаживаясь на легкий дофамин, мы:
? губим себя. 70 % смертей в современном мире вызваны курением, режимом питания и малоподвижным образом жизни – то есть факторами, которые полностью зависят от нас;
? губим планету. Ежегодно человечество выбрасывает в атмосферу 51 млрд тонн парниковых газов, почти 40 % выбросов производится самыми богатыми 16 % населения.
Переселившись из мира дефицита в мир изобилия, мы стали капризнее и нежнее. Если выдается свободная минутка, мы тянемся к смартфону: скука непереносима. Чувствуя малейший дискомфорт в теле, стремимся принять обезболивающее – а врачи все охотнее его прописывают. [3]
3
Читайте саммари книг Тома Рата «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие», Билла Гейтса «Как избежать климатической катастрофы. Решения, которые у нас есть, и прорывы, которые нам нужны».
Конец ознакомительного фрагмента.